TL;DR：
还在当“打工人”？AICon深圳站沈斌大神亲自揭秘，教你如何用AI把自己的工作能力“插件化”，升级成能独立创造价值的“超级个体”，告别内卷，开启AI时代的“躺赢”模式！这波“打怪升级”攻略，不看血亏！
八月下旬，深圳的空气都弥漫着一股AI的“香气”——因为一年一度的科技盛会，首届AICon全球人工智能开发与应用大会深圳站，它lei了！1 各路AI圈的大佬们，从阿里、腾讯、字节跳动到微软、华为，再到商汤、Plaud、Rokid这些AI明星公司，简直是“神仙打架”现场，就是要告诉你：大模型不只是嘴上说说，它还能帮你真金白银地省钱、赚钱，这不比看爽文还带劲？
AI时代，谁还不是个「超级个体」？——沈斌的「插件」哲学
在这场技术狂欢中，众安银行技术委员会主席沈斌老师，贡献了一个直击灵魂深处的话题：《AI 时代超级个体的做事方法论》。听着是不是有点不明觉厉，但又感觉和自己这颗「打工人」的心息息相关？毕竟，在这个AI“卷”到飞起的时代，人人都在焦虑，生怕一不小心就被AI“优化”了。
沈斌老师一语道破天机：AI大航海时代，每个个体都有机会“进化”成超级个体。啥叫“超级个体”？说白了，就是能用AI独立创造社会价值的个体。这可不是让你去当AI的“工具人”，而是让你自己变成一个有超能力的“工具箱”，甚至是一个行走的“生产力外挂”！
而这套“外挂”的秘密武器，就是他从一个独特视角切入的概念——“软件插件”。对，你没听错，就是那个平时在Photoshop里、浏览器里默默无闻的“小透明”插件。沈斌老师把这玩意儿，硬生生拔高到了“做事方法论”的高度。他将结合自己十几年互联网老兵的实战经验，手把手教你如何把自己的能力像“插件”一样标准化、可复用，最终实现“自我升级”。这波操作，简直是程序员们梦寐以求的“修仙秘籍”！
“无处不在的插件：不止于软件我的插件人生：从手搓到 AI 辅助构建” — 这不就是告诉我们，以前写代码是“手搓”螺丝钉，现在AI帮你“自动化生产”螺丝钉，你只需要做个“超级螺丝钉生产线”的管理者和设计者吗？这思路，绝了！
独家揭秘：「插件六式」到底炼的是什么丹？
那么问题来了，这套听起来高深莫测的“插件六式”，到底炼的是什么“灵丹妙药”？虽然我们现在还没看到完整丹方，但从沈斌老师的演讲提纲中，已经能闻到几分药香：
- 何为插件？ 它可能不仅仅是代码层面的模块，更是一种思维模式：模块化、可插拔、高复用。
- 何为“插件六式”？ 这或许是一套系统化的方法论，教你如何识别自身核心能力、如何用AI赋能这些能力，使其变得更高效、更具价值。你可以想象，它就像一套武功招式，每“一式”都让你在AI的江湖里多一份“杀手锏”。
- AI 时代适合每个程序员的成长路径是什么？ 这才是真正的灵魂拷问。从“员工”到“超级员工”再到“超级个体”，这不是简单的职级晋升，而是思维模式和工作方式的彻底颠覆。沈斌老师的思路，大概是希望每个人都能成为独立的“项目经理”，你的“插件”就是你的产品，AI则是你的强大助攻。
想象一下，你不再是公司流水线上的一个零部件，而是一个自带“AI加速器”的“超级个体”，你的产出效率可能顶好几个“普通人”。这听起来是不是有点像游戏里，你给角色装上了各种强力“外挂”？从前，你可能是个埋头苦干的“码农”，现在，AI能帮你把那些重复的“搬砖”活儿都干了，你就可以把精力放在更有创造性的工作上，比如构建自己的“插件帝国”，想想都觉得带感！
AICon的星辰大海：不只一人，而是人人皆可「超凡」
当然，AICon深圳站的精彩远不止沈斌老师的这场“传功”。整个大会就像一个巨大的AI“宝藏库”，涵盖了AI基础设施、AI产品研发与商业落地、Agent应用新范式、AI驱动业务重塑、智能硬件与具身智能，甚至还有大模型在金融领域的创新实践等十多个专题论坛1。70多位专家大咖轮番上阵，那阵仗，简直是AI圈的“华山论剑”，每个分会场都可能有颠覆你认知的“神功”在秘授。
所以说，AI时代，与其坐等被淘汰，不如主动出击，把自己打造成一个“超级个体”。毕竟，这趟AI的“高速列车”已经启动，不上车，可就只能在站台眼巴巴地看着别人“超车”了。是时候升级你的“技能树”，给自己安上“插件”，成为AI时代的“弄潮儿”了！你，准备好变身了吗？